Es kann Situationen in deinem Leben geben, in denen du nicht mehr weiterweisst und dein negatives Gedankenkarussell sich einfach immer weiterdreht. Dann ist es wichtig, dass du dir Unterstützung holst und Hilfe annimmst. Dafür brauchst du dich nicht zu schämen. Wir alle brauchen manchmal Hilfe von anderen. Unterstützung anzunehmen, braucht Mut. Gehöre auch du zu den Mutigen.